Kursplan & Preise
„Yoga ist die Begegnung mit Dir selbst. Die Auseinandersetzung mit allem, was steif und unbeweglich ist in Dir.
Mit allem, was NEIN sagt.“
Kursplan
| 2021 | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
| Vormittag | 09:00 - 12:30 Privatstunden auf Anfrage |
10:00 - 11:30 VHS Moers |
09:00 - 16:00 Privatstunden auf Anfrage |
09:00 - 16:00 Privatstunden auf Anfrage |
09:30 - 12:00 Workshop Termine/ Inhalte siehe unten |
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| Abends | 18:00 - 19:30 Präsenz |
18:15 - 19:45 Online |
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18:00 - 19:30 Präsenz 19:45 - 21:15 Präsenz |
Alle Kurse sind für Anfänger und geübte Personen geeignet.
Die Teilnahme am Yogakurs erfolgt auf eigene Verantwortung. Bei Beschwerden bitte im Vorfeld den Arzt konsultieren.
NEU !!!
Benefizveranstaltung zugunsten Krefelder Kindertafel:
Einmal jährlich biete ich einen Online-Workshop zu einem ausgewählten Thema an. Der gesamte Erlös wird an die Krefelder Kindertafel gespendet. Den Termin finden Sie unten unter "Workshop Benefizveranstaltung".
Der Online-Unterricht findet über die Konferenz-Software Zoom statt.
Präventionskurs
Präventionskurse werden in der Regel von den Krankenkassen bezuschusst.
Termine zum Präventionskurs "Durch Hatha-Yoga (Yogasana) stressfrei und entspannt dem Alltag begegnen" finden Sie weiter unten auf dieser Webseite. Der Unterricht zu diesem Kurs wird sowohl online als auch in Präsenz durchgeführt.
Bitte klären Sie die Kostenübernahme vorab mit Ihrer Krankenkasse.
Bitte geben Sie bei Ihrer Krankenkasse den folgenden Anbieter an:
Yogakrefeld
Kursleiterin: Beate Ströter
Kurs-ID: 20201122-1254678
Termine für Business-Yoga und Privatunterricht nach Vereinbarung
Einzelstunden, Gruppenunterricht und Workshop Yoga
Eine Unterrichtseinheit dauert 90 Minuten. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
In der Privatstunde wird gezielt auf die individuellen Wünsche der Teilnehmer eingegangen. Hierbei wird die aktuelle gesundheitliche Verfassung berücksichtigt und nach der ersten Stunde der Übungsplan so erstellt, daß er der Gesundheitsförderung (Bewegungsapparat, organische und mentale Bedürfnisse) dient.
In einem Workshop werden Sequenzen zu ausgewählten Gesundheitsthemen erarbeitet. Zu Beginn findet eine kurze Einführung in das Thema statt. Am Ende des Workshops erhalten die Teilnehmer passend zum Thema Übungen für zu Hause.
Anmeldung zum Online-Unterricht als Präventionskurs spätestens 7 Tage vor Kursbeginn per E-Mail. Die Zahlung erfolgt im Voraus via PayPal oder Überweisung. Zugangsdaten zum Online-Unterricht werden nach Zahlungseingang versendet.
Bitte zur Online-Kursstunde per email anmelden. Der Kursplatz wird per email bestätigt. Nach Zahlungseingang erfolgt die Zusendung der Zugangsdaten.
| Unterrichtseinheit | Dauer / Gültigkeit | Preis in € |
| Einzelkarte Gruppenunterricht | 90 Minuten | 15,- |
| Privatstunde | 75 Minuten | 70,- |
| Erstellung eines indivuellen Übungsplans | - | 70,- |
| Schnupperstunde Gruppenunterricht | 90 Minuten | 10,- |
| Präventionskurs online |
12 Termine à 90 min |
130,- |
| Präventionskurs Präsenz | 12 Termine à 90 min | 130,- |
| 5-Wochen-Kurs online |
5 Termine à 90 min | 60,- |
| 5-Wochen-Kurs Präsenz |
5 Termine à 90 min | 60,- |
Präventionskurs "Durch Hatha-Yoga (Yogasana) stressfrei und entspannt dem Alltag begegnen"
Kurs-ID: 20201122-1254678
Der Anmeldeschluss für einen Präventionskurs ist 7 Tage vor Kursbeginn. Die Zahlung erfolgt im Voraus via PayPal oder Überweisung.
| Zeitraum und Uhrzeit | Anzahl der Termine | Preis in € |
| Montag, 07.02.2022 - Montag, 09.05.2022 jeweils von 18:00 - 19:30 Uhr (online) außer 04.04./ 18.04.2022 Schnuppertermin 10.01.2022 |
12 | 130,- |
| Montag, 07.02.2022 - Montag, 09.05.2022 jeweils von 19:45 - 21:15 Uhr (online) außer 04.04./18.04.2022 Schnuppertermin 10.01.2022 |
12 | 130,- |
| Donnerstag, 10.02.2022 - Donnerstag, 05.05.2022 jeweils von 18:00 - 19:30 Uhr (Präsenz) außer 07.04.2022 Schnuppertermin 13. und 20.01.2022 |
12 | 130,- |
| Donnerstag, 10.02.2022 - Donnerstag, 05.05.2022 jeweils von 19:45 - 21:15 Uhr (Präsenz) außer 07.04.2022 Schnuppertermin 13. und 20.01.2022 |
12 | 130,- |
| Zeitraum und Uhrzeit | Anzahl der Termine | Preis in € |
| Montag, 12.09.2022 - Montag, 05.12.2022 jeweils von 18:00 - 19:30 Uhr (Präsenz) außer 17.10.2022 Schnuppertermin 15.08.2022 |
12 | 130,- |
| Dienstag, 13.09.2022 - Dienstag, 06.12.2022 jeweils von 18:15 - 19:45 Uhr (Online) außer 18.10.2022 Schnuppertermin 16.08.2022 |
12 | 130,- |
| Donnerstag, 15.09.2022 - Donnerstag, 08.12.2022 jeweils von 18:00 - 19:30 Uhr (Präsenz) außer 20.10.2022 Schnuppertermin 25.08.2022 |
12 | 130.- |
| Donnerstag, 15.09.2022 - Donnerstag, 08.12.2022 jeweils von 19:45 - 21:15 Uhr (Präsenz) außer 20.10.2022 Schnuppertermin 25.08.2022 |
12 | 130.- |
5-Wochen-Kurse
| Zeitraum und Uhrzeit | Anzahl der Termine | Preis in € |
| Montag, 20.06.2022 - 18.07.2022 jeweils von 18:00 - 19:30 Uhr (Online) |
5 | 60,- |
| Montag, 20.06.2022 - 18.07.2022 jeweils von 19:45 - 21:15 Uhr (Online) |
5 | 60.- |
| Donnerstag, 23.06.2022 - 21.07.2022 jeweils von 18:00 - 19:30 Uhr (Präsenz) |
5 | 60.- |
| Donnerstag, 23.06.2022 - 21.07.2022 jeweils von 19:45 - 21:15 Uhr (Präsenz) |
5 | 60.- |
Yoga-Workshops (Schwerpunkt Gesundheit)
| Zeitraum und Uhrzeit | Anzahl der Termine | Preis in € |
| 19.03.2022 09:30-12:00 Uhr Thema Immunsystem Benefizveranstaltung Online !!! Anmeldeschluss: 06.03.2022 |
1 | 25.- |
| 30.04.2022 09:30-12:00 Uhr Thema Yoga für die Frau Präsenz - Der Erlös geht an die Ukraine-Hilfe ! Anmeldeschluss: 13.04.2022 |
1 | 30.- |
| 25.06.2022 09:30-12:00 Uhr Thema Schulter/ Nacken Präsenz Anmeldeschluss: 14.06.2022 |
1 | 30.- |
| 13.08.2022 09:30-12:00 Uhr Thema Unterer Rücken Präsenz Anmeldeschluss: 03.08.2022 |
1 | 30.- |
| 01.10.2022 09:30-12:00 Uhr Thema Herz/ Lunge/ Post-Covid Präsenz Anmeldeschluss: 20.09.2022 |
1 | 30.- |
