Kursplan & Preise
„Eine achtsame Yogapraxis befähigt uns, unseren Körper ganz neu zu spüren und ihn tief zu bewohnen.“
Kursplan
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
| Vormittag | 09:00 - 12:30 Privatstunden auf Anfrage |
10:00 - 11:30 VHS Moers |
09:00 - 16:00 Privatstunden auf Anfrage |
09:00 - 16:00 Privatstunden auf Anfrage |
09:30 - 12:00 Workshop Termine/ Inhalte siehe unten |
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| Abends | 19:00 - 20:30 Präsenz |
18:15 - 19:45 Online |
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18:00 - 19:30 Präsenz 19:45 - 21:15 Präsenz |
Alle Kurse sind für Anfänger und geübte Personen geeignet.
Die Teilnahme am Yogakurs erfolgt auf eigene Verantwortung. Bei Beschwerden bitte im Vorfeld den Arzt konsultieren.
NEU !!!
Benefizveranstaltung zugunsten Krefelder Kindertafel oder Ärzte ohne Grenzen
"Bis zum letzten Atemzug dürfen wir nicht aufhören, für andere Menschen zu wirken und uns selber zu entwickeln."
Einmal jährlich biete ich einen Online-Workshop (über die Konferenz-Software Zoom) zu einem ausgewählten Thema an.
Der gesamte Erlös wird an Ärzte ohne Grenzen gespendet. Den Termin finden Sie unten unter "Workshop Benefizveranstaltung".
Zusätzlich spende ich einmal jährlich 10% des Erlöses aus den Präventionskursen an die Krefelder Kindertafel. Vielen Dank für Ihre Unterstützung.
Präventionskurs
Präventionskurse werden in der Regel von den Krankenkassen bezuschusst.
Termine zum Präventionskurs "Durch Hatha-Yoga (Yogasana) stressfrei und entspannt dem Alltag begegnen" finden Sie weiter unten auf dieser Webseite. Der Unterricht zu diesem Kurs wird in Präsenz durchgeführt.
Bitte klären Sie die Kostenübernahme vorab mit Ihrer Krankenkasse.
Bitte geben Sie bei Ihrer Krankenkasse den folgenden Anbieter an:
Yogakrefeld
Kursleiterin: Beate Ströter
Kurs-ID: 20201122-1254678
Termine für Business-Yoga und Privatunterricht nach Vereinbarung
Einzelstunden, Gruppenunterricht und Workshop Yoga
Eine Unterrichtseinheit dauert 90 Minuten. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
In der Privatstunde wird gezielt auf die individuellen Wünsche der Teilnehmer eingegangen. Hierbei wird die aktuelle gesundheitliche Verfassung berücksichtigt und nach der ersten Stunde der Übungsplan so erstellt, daß er der Gesundheitsförderung (Bewegungsapparat, organische und mentale Bedürfnisse) dient.
In einem Workshop werden Sequenzen zu ausgewählten Gesundheitsthemen erarbeitet. Zu Beginn findet eine kurze Einführung in das Thema statt. Am Ende des Workshops erhalten die Teilnehmer passend zum Thema ein Übungsblatt für zu Hause.
Bitte melden Sie sich zur Online-Kursstunde per email an. Die Zahlung erfolgt im Voraus via Paypal oder Überweisung, danach wird der Kursplatz per email bestätigt und Sie erhalten nach Zahlungseingang die Zugangsdaten.
| Unterrichtseinheit | Dauer / Gültigkeit | Preis in € |
| Einzelkarte Gruppenunterricht (flexible Teilnahme ohne Kursbindung) |
90 Minuten | 15,- |
| Privatstunde | 75 Minuten | 70,- |
| Erstellung eines indivuellen Übungsplans | - | 70,- |
| Schnupperstunde Gruppenunterricht (jederzeit möglich) |
90 Minuten | 10,- |
| Präventionskurs Präsenz | 12 Termine à 90 min | 130,- |
| 5-Wochen-Kurs online |
5 Termine à 90 min | 60,- |
| 5-Wochen-Kurs Präsenz |
5 Termine à 90 min | 60,- |
Präventionskurs "Durch Hatha-Yoga (Yogasana) stressfrei und entspannt dem Alltag begegnen"
Kurs-ID: 20201122-1254678
Der Anmeldeschluss für einen Präventionskurs ist 7 Tage vor Kursbeginn. Die Zahlung erfolgt im Voraus via PayPal oder Überweisung.
| Zeitraum und Uhrzeit | Anzahl der Termine | Preis in € |
| Montag, 09.01.2023 - Montag, 03.04.2023 jeweils von 19:00 - 20:30 Uhr (Präsenz) außer 20.02.2023 |
12 | 130,- |
| Donnerstag, 12.01.2023 - Donnerstag, 30.03.2023 jeweils von 18:00 - 19:30 Uhr (Präsenz) |
12 | 130,- |
| Donnerstag, 12.01.2023 - Donnerstag, 30.03.2023 jeweils von 19:45 - 21:15 Uhr (Präsenz) |
12 | 130,- |
| Zeitraum und Uhrzeit | Anzahl der Termine | Preis in € |
| Montag, 04.09.2023 - Montag, 11.12.2023 jeweils von 19:00 - 20:30 Uhr (Präsenz) (außer 02.10., 09.10. und 13.11.2023) |
12 | 130,- |
| Donnerstag, 07.09.2023 - Donnerstag, 14.12.2023 jeweils von 18:00 - 19:30 Uhr (Präsenz) (außer 05.10., 12.10. und 16.11.2023) |
12 | 130.- |
| Donnerstag, 07.09.2023 - Donnerstag, 14.12.2023 jeweils von 19:45 - 21:15 Uhr (Präsenz) (außer 05.10., 12.10. und 16.11.2023) |
12 | 130.- |
5-Wochen-Kurse
| Zeitraum und Uhrzeit | Anzahl der Termine | Preis in € |
| Dienstag, 10.01.2023 - 07.02.2023 jeweils von 18:15 - 19:45 Uhr (Online) |
5 | 60,- |
| Dienstag, 21.02.2023 - 21.03.2023 jeweils von 18:15 - 19:45 Uhr (Online) |
5 | 60.- |
| Montag, 19.06.2023 - 17.07.2023 jeweils von 19:00 - 20:30 Uhr (Präsenz) |
5 | 60.- |
| Donnerstag, 22.06.2023 - 20.07.2023 jeweils von 18:00 - 19:30 Uhr (Präsenz) |
5 | 60.- |
| Donnerstag, 22.06.2023 - 20.07.2023 jeweils von 19:45 - 21:15 Uhr (Präsenz) |
5 | 60.- |
Yoga-Workshops (Schwerpunkt Gesundheit)
| Zeitraum und Uhrzeit | Anzahl der Termine | Preis in € |
| 25.03.2023 09:30-12:00 Uhr "Menopause" in Präsenz Anmeldeschluss 01.03.2023 |
1 | 30.- |
| 13.05.2023 09:30-12:00 Uhr "Schulter/ Nacken" in Präsenz Anmeldeschluss 29.04.2023 |
1 | 30.- |
| 30.09.2023 09:30-12:00 Uhr "Herz/ Lunge/ Post-Covid" in Präsenz Anmeldeschluss 16.09.2023 |
1 | 30.- |
| 04.11.2023 09:30-12:00 Uhr "Unterer Rücken" in Präsenz Anmeldeschluss: 21.10.2023 |
1 | 30.- |
| 02.12.2023 10:00-12:00 Uhr Benefizveranstaltung für Ärzte ohne Grenzen "Zur Ruhe kommen - regenerativ" online Anmeldeschluss: 25.11.2023 |
1 | 25.- |
